現在開催しております「姿勢改善ピラティス」と「女性限定初級キックボクシング」ですが、

10月は内容が変更となります。

〇姿勢改善ピラティス⇒【姿勢改善エクササイズ】

体幹や正しい姿勢を意識しながら、姿勢改善に効果のあるストレッチ、エクササイズを行います。

〇女性限定初級キックボクシング⇒【パンチングビューム®】

音楽に合わせたエアロビクスとパンチの動作を組み合わせたエクササイズです。

運動不足解消、脂肪燃焼におすすめのレッスンです。

10月限定の教室となりますので、ぜひご参加くださいませ。

皆様のご参加お待ちしております。